Dein Zyklusplan –
mit Genuss durch den Zyklus
Genuss und Zyklus – wie passt das zusammen? Genau darum geht es in diesem Onlinekurs.
Der Menszyklus hat in den letzten Jahren mehr Aufmerksamkeit bekommen, trotzdem ist der Zyklus zum großen Teil noch ein un- oder auch mißverstandenes Mysterium, das für viele ganz oft mit Schmerzen, Unwohlsein und unangenehmen Gefühlsschwankungen verbunden ist und leider nur auf das Kinderkriegen reduziert wird.
Doch der Menszyklus ist so viel mehr. Dein Zyklus ist ein direkter Pfad zu deinem Körper und deinen Gefühlen und kann dir helfen, dich besser zu verstehen, deine Energie optimal für dein Leben einzuteilen, bewusst deine Grenzen wahrzunehmen, deine Kreativität sprühen zu lassen, dir mehr zu vertrauen und dich als Frau oder Mensch mit Zyklus zu zelebrieren. Dein Zyklus ist ein Teil von dir und zwar ein ganz wunderbarer!
Wir haben 15 Jahre Wissen aus der Arbeit mit Frauen und unserer eigenen Zyklusforschung für dich in diesem Kurs gesammelt und in 14 Videos, insgesamt 3,5 Stunden für dich bereit gestellt. Wir – das sind Hannah Pehlgrimm, Expertin für ganzheitliche Frauenheilkunde und Dörte Stanek, Zyklus Coachin und Expertin für körperpsychotherapeutische Frauenbegleitung. Dieser Kurs ist das Rundum-Paket für deinen Zyklus! Vollgepackt mit praktischem Wissen und einer Riesenportion Liebe und Verständnis für deine Zyklusbeschwerden.
Wer wir sind
Hannah Pehlgrimm
So, wie wir sind, ist es genau richtig! Das ist Hannahs Überzeugung. Zu erforschen, wie sich dieses schöne Gefühl von Annahme einstellen kann, ist Inhalt ihrer Arbeit. Hannah ist Heilpraktikerin und Expertin für ganzheitliche Frauenheilkunde mit eigener Praxis in Berlin. Dort behandelt sie seit 2012 mit Pflanzenheilkunde, Homöopathie und Körperarbeit. Sie liebt das Lernen mit dem Zyklus und ist Autorin des Buches “Period. Dein Zyklus”.
Dörte Stanek
ist körperpsychotherapeutische Frauenbegleiterin, Zykluscoachin, achtsame Körperbewohnerin und Naturliebhaberin. Ihre Passion ist es, Frauen an ihre Körperweisheit und ihre Potenzialkraft zu erinnern. Dörte unterstützt Frauen, ihren Körper als Heimat mit einer sich beständig verändernden Landschaft wahrzunehmen, ihren Schoßraum wieder zu bewohnen und ein Leben mit Genuss und Erfüllung zu erfahren. Dörte hat Somatische Psychologie mit dem Schwerpunkt körperorientierte Traumatherapie (Master, USA) studiert und ist Heilpraktikerin (Psychotherapie). Dörte ist Autorin des Journals “Zyklen leben”, arbeitet mit Frauen in ihrer online Praxis und bietet Workshops, Retreats und Onlinekurse an.
Wobei unterstützt dich der Kurs?
du lernst, warum dein Zyklus, vor allem deine Periode, etwas Positives ist
du lernst, wie du mit deinem Zyklus leben kannst statt gegen ihn, insbesondere im Alltag
du lernst, wie du dich innerhalb deines Zyklus körperlich und emotional veränderst und wie du die 4 verschiedenen Phasen deines Zyklus für dich nutzen kannst
du lernst, wie du mit starken Schmerzen, unregelmäßigen Zyklen, PCOS, PMS umgehen kannst
du lernst, wie du Sinn aus deiner sich verändernden Gefühlswelt machen kannst
du lernst, wie du dich mit Naturheilkunde in den verschiedenen Phasen unterstützen kannst
du lernst, wie du dein Blut zelebrieren kannst
du lernst, welche Ernährung in jeder Phase deines Zyklus gut tun kann
Dieser Kurs zeigt dir mit vielen alltagstauglichen Beispielen, wie du genussvoll mit deinem Zyklus fließen kannst und das Wissen für dich, in deinem Leben anwenden kannst.
Wie findet der Kurs Dein Zyklusplan statt?
– 13 Videos, helfen dir, die emotionalen und körperlichen Veränderungen in dir kennenzulernen
und die 4 inneren Phasen deines Zyklus zu erkennen. Zusätzlich unterstützen dich die Videos
mit Naturheilkunde bei Regelschmerzen, PCOS und PMS und geben dir Tipps geben für
Selbstfürsorge Rituale.
– 1 Bonus Video, welches dir zyklische Ernährung erklärt
– 1 Workbook, dass dich unterstützt mit allgemeinen Informationen zum Zyklus,
Reflektionsfragen für die verschiedenen Phasen zum Zyklus, Tee Rezepte und Ernährungstipps
– 4 geführte Körpermeditation, die dich auf eine Reise in jede Zyklusphase begleiten
– 4 Musik Playlists, die dir die Energie der verschiedenen Phasen vermitteln und dich zum bewegen einladen.
Die Kursinhalte stehen dir für immer zur Verfügung. Du erhältst die Möglichkeit alle Inhalte als Datei herunterzuladen. Die Videos sind in Sektionen unterteilt, so dass du leicht dem Inhalt folgen kannst.
Du möchtest beschwerdefrei und im Einklang mit deinem Zyklus leben?