Image

Workshops


Image

Cacao meets Creativity


Image

This is the first workshop in 2020 co-created with a woman I very much admire for her ability to surrender to the flow of creation so gracefully and her ability to create space that tickles creativity - Sof Ya.

The two of us come together to offer you a road map to the creative process and support you in manifesting your calling.

This workshop is full of tools and inspiration. If you ever wondered how you can use your menstrual cycle to manifest then this workshop is for you.

What are you called to bring into this world? What are your steps to bring dreams into reality?

It is a special coming together for Creativity, with space for movement, listening & manifestation!

We want to dive into a workshop to give you tools, inspiration to be creative, create according to the flow of your cycle as well as to manifest by the power of your intention.

Bring comfortable clothes, a bottle of water, a few color pens, an object or word that inspires you for 2020.

The workshop will be held in English and/or German/deutsch.

    Termin: Samstag, 18.01.2020
    Zeit: 15 - 19 Uhr
    Ort: Haryoga, Urbanstr. 116, 10967 Berlin
    Kosten: 60€

    Anmelden

    Image

    Zyklus Retreat


    Image

    Ein Selbstfürsorge-Wohlfühltag für dich, deinen Körper, deinen Zyklus.

    Wenn es draußen stürmt und kalt wird, kommen wir gemütlich zusammen, um über den Zyklus als deinen Kompass für emotionales und gesundheitliches Gleichgewicht, Kreativität und Selbstermächtigung zu sprechen. Mit dabei sind ganz viel Tipps für den Alltag und eine Womb Yoga Praxis für deine Selbstfürsorge zu Hause.

    Das erwartet dich:

    • Zykluswissen, Zyklustracken, 4 Phasen des Zyklus
    • innere und äußere Zyklen in Einklang bringen und nach dem eigenen Tempo leben
    • körperliche und emotionale Achtsamkeit
    • eine Womb Yoga Praxis
    • spielerisches Erforschen deiner Kreativität und Arbeit mit kritischen Stimmen
    • Ressourcen für den Alltag
    • Austausch im Kreis

    Dieser Workshop ist für alle Menschen, die sich als Frau identifizieren, einen regel- oder unregelmäßigen Zyklus haben, noch nie geblutet haben, in der Stillzeit, schwanger oder in der Menopause sind, ohne Gebärmutter leben, unter Schmerzen leiden, eine negative Beziehung zu ihrem Zyklus haben und/oder ihren Zyklus lieben und ihn besser kennenlernen möchten.

    Ich freue mich auf dich und unseren Wohlfühltag zusammen!

    Termin: Samstag 23.11.2019
    Zeit: 10:00 – 17:00 Uhr
    Ort: Erkelenzdamm 7, 10999 Berlin
    Kosten: 90€

    Anmelden

    Image

    Follow your bliss


    Image

    Dieser Workshop lädt dich ein, deinen Körper für Genuß zu öffnen, anzukommen in deinem einzigartigen Wunderwerk, deine Kreativ/Sexualenergie wahrzunehmen und dich mit deiner Kraft zu verbinden.

    Zusammen erforschen wir in genußvoller Langsamkeit mit Hilfe von geführter Bewegung und Atem, Visualisierung, Selbstberührung, kreativen Ausdruck und Austausch:

    • liebevolle Präsenz mit dem eigenen Körper und das Erspüren des Körper
    • körperliche Grenzen und Sicherheit, um Genuß erfahrbar zu machen
    • energetische Anatomie des weiblichen Beckens und Muster von Stress und An-spannung im Becken
    • Glaubenssätze und Tabus zum Thema Sexualität und Genuß
    • praktische Tipps für deine Selbstfürsorge und Selbsterforschung

    Ich freue mich sehr auf einen wunderbaren Workshop mit dir!

    Termin: Samstag, 19.10.2019
    Zeit: 10 - 17 Uhr mit einer Mittagspause
    Ort: Somatische Akademie Berlin, Paul-Lincke-Ufer 9, 10999 Berlin
    Kosten: 90€

    Anmelden

    Image

    Beckenmagie


    Image

    Das weibliche Becken ist ein magischer Ort und bündelt viele essentielle Themen des Frauseins, der Selbstfürsorge, Fülle, Erdung und Kraft. Das Becken kann Leben empfangen, kreieren, reifen und gebären und gleichzeitig kann das Becken Glaubenssätze und Ängste festhalten, die die Lebendigkeit und Ausdruck einschränken können. Das "Funktionieren" des Beckens kann entscheidend auf den Selbstwert der Frau wirken.

    Dieser Workshop begleitet dich auf eine Reise in die Anatomie und die emotionale und energetische Qualität des weiblichen Beckens. Wir durchwandern die verschiedenen Organe und nehmen uns Zeit auf Entdeckungsreise zu gehen, nehmen den Beckenraum sensorisch und über innere Bilder wahr. Es gibt Zeit zur kreativen Umsetzung des Erlebten und für den Austausch.

    Dieser Workshop ist für Frauen, die neugierig auf die Beschaffenheit ihres Beckens sind und/oder ein Leid oder Beschwerde in ihrem Becken tragen.

    Die Gruppe ist auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt.

    Termine: Samstag 11.05.2019

    Zeit: 15:00 – 18:00 Uhr

    Ort: Güntzelstr. 62, 10717 Berlin

    Kosten:  40€

    Anmelden

    Image

    Dein innerer Rhythmus


    Image

    Wie wäre es, achtsam mit dem Menstruationszyklus verbunden zu sein und dadurch eigene Bedürfnisse und Grenzen besser zu erkennen und bewusst zu leben, Zugang zur immer wieder wechselnden Gefühlswelt zu erlangen, einen freundlichen Umgang mit sich und dem Körper zu finden, aus der eigenen Kraft und Kreativität zu schöpfen?

    In diesem Workshop erforschen wir mit Hilfe von Visualisierung und körperlicher und emotionaler Selbstwahrnehmung:

    • deinen inneren Rhythmus, der Menstruationszyklus
    • die einzelnen Phasen des Menstruationszyklus und deren Bedeutung auf emotionaler, körperlicher und mentaler Ebene
    • dein Menstruationszyklus als inneren Anker in Verbindung mit den äußeren Rhythmen
    • deine eigene Beziehung zum Frausein
    • den Beckenraum als schöpferische Quelle

    Alle Menschen jeden Alters, die sich als Frau identifizieren, sind eingeladen.

    Termine: Samstag 18.05.2019

    Zeit: 14:00 – 18:00 Uhr

    Ort: Raum für dich, Lemkestr. 7, 12623 Berlin

    Kosten:  55€

    Anmelden

    Image

    Sexualität und Trauma


    Image


    Das weibliche Becken ist ein magischer Ort und bündelt viele essentielle Themen des Frauseins, der Selbstfürsorge, Fülle, Erdung und Kraft. Das Becken kann Leben empfangen, kreieren, reifen und gebären und gleichzeitig kann das Becken Glaubenssätze und Ängste festhalten, die die Lebendigkeit und Ausdruck einschränken können. Das "Funktionieren" des Beckens kann entscheidend auf den Selbstwert der Frau wirken.

    Dieser Workshop begleitet dich auf eine Reise in die Anatomie und die emotionale und energetische Qualität des weiblichen Beckens. Wir durchwandern die verschiedenen Organe und nehmen uns Zeit auf Entdeckungsreise zu gehen, nehmen den Beckenraum sensorisch und über innere Bilder wahr. Es gibt Zeit zur kreativen Umsetzung des Erlebten und für den Austausch.

    Dieser Workshop ist für Frauen, die neugierig auf die Beschaffenheit ihres Beckens sind und/oder ein Leid oder Beschwerde in ihrem Becken tragen.

    Die Gruppe ist auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt.

    Termine: Samstag 11.05.2019

    Zeit: 15:00 – 18:00 Uhr

    Ort: Güntzelstr. 62, 10717 Berlin

    Kosten:  40€

     

    Anmelden