Live Onlinekurs Verbunden mit dir

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21.9. - 20.10.21

Verbunden mit dir - deinem Körper, deinen Gefühlen, deinen Bedürfnissen, deinem Sein, deinen Grenzen, deinen Wünschen und Sehnsüchten.

All das ist möglich für jeden Menschen. Genau so kommen wir auf die Welt und dann passiert das Leben mit überforderten Situationen. Diese Situationen führen dazu, dass der Körper weniger spürbar wird und Gefühle zu etwas werden, dass Angst macht und lieber vermieden werden. Der Kopf übernimmt immer mehr das tägliche Leben. Das Herz schützt sich, um nicht mehr verletzt zu werden. Und so beginnt der Struggle zwischen Herz und Kopf mit dem Resultat, nicht gut mit sich verbunden zu sein, sich einsam zu fühlen und nicht zu wissen, wer man ist und sein möchte.

Vom Kopf aus das Leben zu gestalten ist anstrengend und wenig lebendig. Wieder das Leben vom Körper heraus zu erleben und zu erspüren und sich zu öffnen für die Geschenke des Lebens, braucht nur 3 Dinge:
Bereitschaft, Commitment und Übung 

Dieser Kurs hilft dir zurückzukehren in die Verbundenheit mit dir selbst, in die innere Freiheit, Lebendigkeit und Selbstliebe. Die schöne Nebenerscheinung bei diesem Kurs ist Empowerment, denn nichts ist kraftvoller als sich selbst zu kennen. 

In diesem Kurs stelle ich dir mein komplettes Wissen aus 10 Jahren Arbeit mit 100ten von Frauen und meinem persönlichen Embodiment zur Verfügung. Verbundensein mit sich zu sein, Gefühle zu fühlen ist eine tiefe Sehnsucht, die oft von einem Schamgefühl ausgebremst wird. In diesem Kurs gehen wir den Weg zusammen, ganz liebevoll zurück in den Körper. 

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir und deinem Leben ein Upgrade geben möchtest.

Das Besondere an diesem Kurs ist, dass alles live ist (außer 3 Audio Körpermeditationen) und du zusammen in einer kleinen Gruppe mit Frauen, die genau wie du,  sich selbst und ihre Gefühle besser verstehen möchten, den Weg gehst. 


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Dieser Kurs ist für dich,


  • wenn du bereit bist, dich neu kennenzulernen, mehr im Vertrauen sein möchtest statt im Zerdenken und mehr im Sein statt im Tun dich finden möchtest
  • wenn du dir mehr Klarheit in deinem Leben wünschst (Was möchte ich? Was brauche ich? Wozu bin ich hier? Warum ist die Beziehung so schwierig? Warum passiert das immer wieder? etc.)
  • wenn du dich sicher und zuhause in deinem Körper und verbunden mit deinem Körper fühlen möchtest
  • wenn du deine Gefühle besser verstehen möchtest und lernen möchtest wie du mit Gefühlen umgehen kannst
  • wenn du Trigger besser verstehen möchtest und lernen möchtest, Trigger aufzulösen
  • wenn du lernen möchtest, das Kopfkino leiser werden zu lassen und mehr im Moment leben möchtest
  • wenn du Selbstakzeptanz und Selbstliebe lernen möchtest, die in dir verankert ist und die über das "sich etwas Gutes tun" hinaus geht
  • wenn du Angst vor Gefühlen hast und dich schämst, dass für dich Gefühle schwer sind und du deinen Körper nicht gut spüren kannst
  • wenn du das "nette Mädchen" bist oder wenn du "zu viel" oder "zu wenig" bist oder kritische Stimme permanent dein Leben bestimmen

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Wobei unterstützt dich dieser Kurs?


Dieser Kurs eröffnet dir einen ganz speziellen Raum. Zusammen mit 11 Frauen schenkst du dir Zeit, dich selbst auf ganz neue Weise kennenzulernen und deinen wunderbaren, heiligen Körper ganz neu zu bewohnen und deine Gefühle schätzen zu lernen als Hinweise für das, was für dich wichtig ist.

Die Kursthemen ganz konkret:

  • 21.9. Willkommen - Einstimmen, Verbinden, Ausrichten
  • 23.9. Körper - Trauma - Strategien - Embodiment
  • 27.9. Präsenz - Grenzen - Embodiment
  • 30.9. Gefühl Angst
  • 4.10. Gefühl Wut
  • 6.10. Gefühl Trauer
  • 8.10. Schamgefühl
  • 11.10. Gefühl Freude
  • 14.10. Sinn aus Gefühlen machen - Umgang mit Triggern
  • 18.10. Selbstliebe und Akzeptanz
  • 20.10 Integration

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Wie findet der Kurs statt?


  • in einem liebevoll gehaltenen Raum mit max. 12 Teilnehmerinnen
  • 11 Live Gruppen Calls via Zoom (bis zu 120 Minuten) geleitet von mir zum Thema Embodiment, Gefühle, Verbindung mit sich selbst, Grenzen etc. praktisch und theoretisch
    Daten: 19 Uhr am 21.9., 23.9., 27.9., 30.9., 4.10., 6.10., 8.10., 11.10., 14.10., 18.10. und 20.10.21 
    Calls werden aufgezeichnet und am nächsten Tag zur Verfügung gestellt
  • das Kursmaterial ist bis zu 2 Monate nach Kursende zugänglich
  • eine Community Plattform zum Austauschen und Fragen stellen (nicht Facebook)
  • Listening Partnership mit einer Teilnehmerin
  • 3 geführte Körpermeditationen (Audio), die dir dabei helfen, dich täglich mit deinem Körper und Gefühlen zu verbinden
  • und bestimmt noch andere tollen Sachen, die sich aus der Gruppe ergeben

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Du möchtest dich sicher und zuhause in deinem Körper fühlen? Du möchtest deine Gefühle verstehen und sie nutzen, um mehr Klarheit in deinem Leben zu haben? Du möchtest weniger Kopfkino und kritische Stimmen und dafür mehr Selbstliebe? 
Dann melde dich zum Kurs im Shop an. 
Der Onlinekurs kostet 555€.
Ratenzahlung 3x185€ möglich.